Diary Fitbitで睡眠時に血中酸素濃度測定(spo2)が使えるようになったみたい？
これまでの経緯
睡眠時の血中酸素濃度計測でわかること
なぜ気が付かなったのか？
まとめ
これまでの経緯
だいぶ久しぶりに、というか、2019年まったくブログの更新をしていませんでしたが、ようやくFitbitで睡眠時に血中酸素濃度測定がで...
Lifehack
Diary Diary 座禅と脳の関係について(DMN:デフォルト・モード・ネットワーク)
個人的に座禅というか、マインドフルネスと脳の関係をまとめたいと思います。
Lifehack fitbit ionicで「今」できることを紹介します！
これまでfitbit charge2からfitbit ionicに乗り換えてみたので、今できることをまとめたいと思います。ソフトウェアアップデートが間に合っていなかったり、アメリカ限定で日本で使えない機能があったりと、公式サイトではわからな...
Lifehack Nokia、脈波伝播速度の測定やめるってよ。。
かなり衝撃的なニュースが、メルマガを通じて、飛び込んで来ました！
前のモデルから言うと、すでに4年も愛用しているNokia(旧・Withings)の体重計・Nokia Body Cardioですが、測定項目のひとつである、「脈波伝播速度」の...
Lifehack 楽天アフィリエイトIDの取得にひと苦労したので。。
主にAmazonアフィリエイトだけを運用してたんですが、楽天アフィリエイトもやってみようと思い、取得しようとしたら、IDがどこにあるかわからん。。
楽天アフィリエイトID確認URL
すでに楽天会員の方が、上のURLにアクセスしてもらえれば...
Lifehack 戦略コンが健康系ガジェットに支配される生活〜2017年夏〜
ここ数年健康系ガジェットを身に着けて生活をしているが、現在どんなガジェットで健康管理をしてるのかをまとめておきたいと思う。
Lifehack 記憶力低下は年齢のせいではなく、覚えるために労力を使わなくなるから
最近、英語を使う職場に移動したこともあり、TOEICのスコアを上げるために、スクールに通いながら、英語の勉強をしています。シャドーイングを中心に勉強しているのですが、自分が分かる単語も増やさないと総合力が上がらないので、英単語も並行して覚え...
Lifehack Withings(Nokia)から見る、部屋の汚さとストレスの関係(前フリ)
2017年5月16日作成 2018年1月28日更新
帰省から東京に戻ってきて、感じるのはストレス。客観的な数値にもなっているので、ちょこっとだけ考えてみたい。
Lifehack Withings(Nokia)で管理する健康ライフ 2017年5月8日編
基本はFitbitのデータから日頃の健康について考えるつもりだが、今回のメインツールはWithingsの体重計です。
Lifehack Fitbitで管理する健康ライフ 2017年4月30日編
2017年4月末の東京はいい天気になりましたね。自宅が行楽地付近にあることやゴールデンウィークであることが影響して、かなり人通りが多くなっています。
今週のデータ